D vitamini alımına dikkat! Kontrolsüz ve bilinçsiz kullanmayın

D vitamininin koronavirüse yakalanma riskini azalttığına dair araştırmaların, kontrolsüz ve bilinçsiz vitamin kullanımını arttırdığını söyleyen Fitoterapi Uzmanı Dr. Buğra Buyrukçu, “Değerlerinize baktırmadan takviye almayın, ilaç yerine doğal yollara başvurun” dedi.

Uzmanlardan D vitamini uyarısı

Dahiliye Uzmanı Fatma Başıbüyük, özellikle kış aylarında güneş ışığı fazla alınamadığı için D vitamini yetersizliğine bağlı olarak baş gösteren bazı hastalıkları önlemek için kış aylarında deniz ve süt ürünlerinin daha fazla tüketilmesini önerdi. Başıbüyük, “Güneş ışınlarının yeterince görülmediği kış aylarında hem bağışıklığı güçlendirmek hem de kilo almamak için doğal besinler tüketerek D vitamini takviyesi sağlamak gerekiyor” dedi.

D vitamini eksikliğinin bilinmeyen zararları

D vitamini eksikliğine çözüm

D vitamini eksikliğinde yaşanacakların önüne nasıl geçeriz?

Bu vitamin grip ve nezleyi önleyebilir

İngiltere'de yapılan bir araştırma D vitamininin bağışıklık sistemi için önemli olduğunu gösterdi.

D vitamini kullanmak 'grip ve nezleyi önleyebilir

İngiltere'de yapılan bir araştırma sonuçları sağlıklı beslenmenin yanında D vitamini kullanmanın grip ve nezleyi önleyebileceğini ortaya koydu.

D vitamini hangi besinlerde bulunur?

D vitamini zengin olan besinler...

D vitamini eksikliği...

Özel Hatem Hastanesi Biyokimya Uzmanı Dr.Hasan M.Mamık D vitaminin faydalarına değindi. Vitamin eksikliğinin oluşabileceği riskli gruplar hakkında bil

D vitamini eksikliğinin neden olduğu hastalıklar

D vitamini vücuttaki tüm sistemler için önemli olduğundan eksikliği pek çok hastalığa sebebiyet verebiliyor.

Vitamin eksikliği kanser habercisi

D vitamini eksikliğinin kadınlarda meme kanseri, erkeklerde prostat kanserine yatkınlığı artırdığı söylendi.

D vitamini almak için güneşte yürüyün

Seda Albayrak, kışın az görünen güneş nedeniyle insan vücudunda D vitaminin eksildiğini bu nedenle de güneşli günlerde 20-25 dakika yürümenin iyi olac